8 segreti per avere una pelle marrone chiaro perfetta e naturale senza trattamenti artificiali.
Alimentazione e salute della pelle: i cibi giusti
Cibi ricchi di beta-carotene, come carote, patate dolci e verdure a foglia verde, possono sostenere una pigmentazione sana della pelle. Anche il licopene presente nei pomodori e nell’anguria è un ottimo alleato per la salute cutanea. È fondamentale includere nella propria dieta alimenti ricchi di vitamina C ed E, poiché supportano la protezione della pelle, favorendo la produzione naturale di melanina. Per questo, agrumi, mandorle e bacche dovrebbero essere considerati i migliori amici della tua pelle.
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