Tempi di guarigione per una schiena stirata: cosa aspettarsi e durata media
Chi può soffrire di uno stiramento alla schiena?
Lo stiramento alla schiena si verifica quando i muscoli della parte bassa della colonna vertebrale diventano gonfi e infiammati. Nella maggior parte dei casi, il dolore causato da questa condizione tende a migliorare spontaneamente entro una-due settimane, ma può protrarsi fino a quattro settimane.
Chi è più a rischio di uno stiramento alla schiena?
Il dolore alla schiena è uno dei disturbi più comuni negli Stati Uniti e colpisce la maggior parte delle persone almeno una volta nella vita. Spesso gli stiramenti alla schiena si manifestano a seguito di attività sportive, lavori fisici oppure lavori domestici. Nello specifico, si tratta di infiammazioni e microlesioni dei muscoli e dei tendini della zona lombare, che possono causare spasmi muscolari e dolore intenso.
Più del 80% della popolazione mondiale sperimenta dolore lombare nel corso della vita. Questa problematica è più frequente tra i 40 e gli 80 anni e si manifesta più spesso nelle donne. Negli Stati Uniti, i costi diretti e indiretti legati al dolore alla schiena superano i 100 miliardi di dollari all’anno, includendo spese mediche, perdita di produttività e assenze dal lavoro.
Alcuni fattori di rischio aumentano la probabilità di sviluppare uno stiramento alla schiena, come una storia familiare di problemi lombari, periodi prolungati di sedentarietà, sollevamento frequente di pesi e patologie come l’artrite o l’osteoporosi.
Cause e sintomi dello stiramento muscolare alla schiena
La zona lombare è particolarmente soggetta a stiramenti a causa del carico che deve sopportare. Supporta infatti il peso della parte superiore del corpo durante movimenti di torsione, flessione e altro. Lo stiramento si verifica quando le fibre muscolari si lacerano o si allungano in modo anomalo, e a volte anche i legamenti possono subire delle lesioni.
Le cause più comuni comprendono trauma improvviso, uso eccessivo o ripetuto dei muscoli, cadute o torsioni scorrette della colonna vertebrale. In casi più gravi, incidenti stradali, traumi da caduta dall’alto o ferite penetranti possono provocare stiramenti con dolore significativo.
I sintomi principali di uno stiramento alla schiena includono:
- Rigidità nella parte bassa della schiena con riduzione della mobilità
- Spasmi muscolari improvvisi e dolorosi
- Dolore che può irradiarsi ai glutei
- Difficoltà a mantenere una postura normale
- Fastidio che può durare fino a due settimane
È importante non sottovalutare il dolore alla schiena perché sintomi simili possono essere causati da altre condizioni, come infezioni del rachide (osteomielite), calcoli renali o infiammazioni pelviche. In caso di persistenza o peggioramento dei sintomi, si consiglia una visita medica.
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