Burnout Femminile: Cos’è, Perché Succede e Come Affrontarlo
2. I Segnali Più Comuni del Burnout
Il burnout si manifesta con una combinazione di sintomi fisici, emotivi e comportamentali, tra cui: – Stanchezza persistente non alleviata dal riposo – Senso di svuotamento o apatia verso attività un tempo piacevoli – Difficoltà di concentrazione e decisioni – Irritabilità, tristezza o cinismo verso gli altri – Disturbi del sonno – Sintomi fisici come mal di testa, tensione muscolare o disturbi gastrointestinali
Questi segnali non devono essere ignorati; se persistono per settimane o mesi, possono interferire seriamente con la qualità della vita.
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