Burnout Femminile: Cos’è, Perché Succede e Come Affrontarlo
3. Le Cause Dietro il Burnout Femminile
Le cause non sono uniche e spesso si sommano: – Pressioni sul lavoro (scadenze, responsabilità elevate, ambienti competitivi) – Carico mentale familiare (organizzazione di attività dei figli, gestione domestica) – Mancanza di pause reali e momenti di decompressione – Aspettative sociali su come “una donna dovrebbe essere” – Difficoltà a delegare, per paura di non farcela o di deludere
Non è raro che molte donne si sentano in dovere di “tenere tutto sotto controllo”, generando un circolo di stress continuo che porta al burnout.
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