Burnout materno: quando la fatica di essere mamma diventa esaurimento emotivo
Cos’è il burnout materno
Il burnout materno è una forma specifica di stress cronico genitoriale. Si manifesta quando le richieste quotidiane superano a lungo le risorse emotive e pratiche della madre. A differenza dello stress momentaneo, qui la sensazione è persistente: non si riesce più a recuperare energie nemmeno dopo il riposo.
Le donne che ne soffrono possono provare:
- Stanchezza costante, anche dopo aver dormito
- Irritabilità e scatti d’ira
- Sensazione di essere intrappolate nel ruolo materno
- Distacco emotivo dai figli, accompagnato da forti sensi di colpa
- Perdita di interesse per attività che prima davano piacere
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