Camminare con una frattura da stress: rischi e cosa sapere immediatamente
Come si cura una frattura da stress?
Il primo passo per curare una frattura da stress è il riposo completo. Abbandonare temporaneamente l’attività fisica che ha causato il danno è fondamentale per permettere la guarigione ossea.
Le opzioni terapeutiche includono:
- L’utilizzo di tutori, stampelle o scarpe speciali per ridurre il carico sull’osso interessato;
- Farmaci antinfiammatori come ibuprofene per alleviare il dolore e l’infiammazione;
- È possibile che vengano prescritti antidolorifici più forti per gestire il dolore iniziale;
- Integratori di calcio e vitamina D per favorire la salute ossea;
- Modifiche allo stile di vita, miglioramenti nella tecnica di allenamento, e adeguamento delle calzature per prevenire recidive;
- In casi gravi può essere necessario un intervento chirurgico: viene utilizzata la fissazione interna con viti e placche per stabilizzare l’osso.
La riabilitazione post-trattamento, spesso guidata da un fisioterapista, è essenziale per recuperare mobilità, forza e flessibilità.
Il tempo medio di guarigione è generalmente tra 6 e 8 settimane con riduzione o eliminazione del carico sull’arto interessato.
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