Capelli morbidi e setosi: 15 consigli e 11 rimedi naturali per farli crescere velocemente
È importante evitare l’uso di acqua calda per lavare i capelli, poiché tende a seccarli ulteriormente. Preferisci acqua tiepida o fredda per il risciacquo finale del balsamo.
Inoltre, i trattamenti con olio caldo, come l’applicazione di olio tiepido seguito da una copertura con cuffia da doccia e asciugamano caldo, possono migliorare l’assorbimento e la morbidezza dei capelli. Lascia agire per circa 10 minuti prima di lavare via l’olio.
Alcuni rimedi casalinghi possono sostituire il balsamo in modo naturale, come l’applicazione di purea di mele o aceto di mele diluito, utili per ammorbidire e lucentare la chioma.
Per proteggere i capelli, limita l’utilizzo di strumenti a caldo come phon e piastre, che impoveriscono la naturale idratazione. Quando li usi, applica sempre un prodotto termo-protettivo. Evita inoltre acconciature troppo strette che possono spezzare i capelli e cerca di proteggere i capelli dal sole con un foulard o cappello.
Taglia periodicamente le punte ogni 3-4 mesi per prevenire la formazione di doppie punte e ottenere capelli visibilmente più sani.
Alimentazione e stile di vita per capelli sani
Una dieta equilibrata è fondamentale per avere capelli forti e brillanti. Introduci nella tua alimentazione fonti di acidi grassi omega-3, come pesce azzurro e semi di lino, e alimenti ricchi di ferro come barbabietole, fagioli e spinaci.
Biotina, vitamina C e vitamina D sono nutrienti essenziali per la salute dei capelli; puoi trovarli rispettivamente in uova, agrumi e esposizione al sole. Evitare diete drastiche e assicurarti un adeguato apporto proteico aiuta a prevenire la perdita di capelli e a favorirne la crescita.
Se i rimedi casalinghi non dovessero portare risultati, è consigliabile rivolgersi a un dermatologo o tricologo che potrà identificare eventuali carenze o disturbi sottostanti e suggerire terapie specifiche.
About The Author
