Challenge Mensili per Migliorare il Tuo Stile di Vita
Con l’inverno alle porte, coltivare gratitudine aiuta a combattere malinconia e stress.
Obiettivo: praticare gratitudine quotidiana.
Come fare:
Scrivi ogni giorno 3 cose per cui sei grata.
Condividi momenti positivi con amici o familiari.
Benefici: aumento del benessere emotivo, relazioni più solide, mindset positivo.
Dicembre: Self-care e Coccole Personali
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