Introduzione alla ginnastica posturale: vantaggi e benefici (1^ parte)
Per praticare in modo corretto la ginnastica posturale sono necessarie specifiche conoscenze di anatomia, ecco perché è sempre bene rivolgersi...
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Vorreste cominciare a fare yoga, ma quelle posizioni con gambe ingarbugliate vi spaventano a morte? Non tutti gli esercizi di...
Le gambe sono il punto forte di ogni donna ed è bello metterle in mostra valorizzandole, ad esempio, con un...
Il metodo Pilates, è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e...
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Che correlazione c'è tra il metabolismo e il sovrappeso o peggio ancora l'obesità? Molte volte si sente dire: “ingrasso anche con...
La domanda che in molti si fanno è: per dimagrire è meglio una lunga passeggiata oppure una corsa veloce e brucia...
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La MENOPAUSA non è una malattia ma uno stato fisiologico in cui si trova la donna tra i 45 e...
La ginnastica antalgica consiste negli esercizi specifici utili per riequilibrare le strutture del rachide, per colmare eventuali carenze, in modo...
La nutrigenetica studia gli effetti delle varianti genetiche dell'individuo in risposta alla dieta seguita e ad altre fonti di nutrizione...
Le donne giapponesi, sono tra le più belle e più eleganti del mondo. Quando raggiungono i quarant'anni, sembra che ne...