La mini sauna di QC Terme sospesa a duemila metri per ritrovare la pace
Quanti di voi desiderano staccare la spina dal lavoro e vivere una giornata di relax, tra massaggi, percorsi spa e oli...
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Avresti mai pensato di sorseggiare birra mentre fai yoga? In Germania e Gran Bretagna arriva la BierYoga, una disciplina tutta...
È ora di andare a letto ma ci viene un languorino. Che cosa mangiamo? Spesso la cosa sbagliata, che poi...
Che siate dei principianti come pure dei runner allenati, ci sono degli errori da evitare per preparare ad una corsa...
Quanti di noi frequentano le palestre saltuariamente, solo per lenire di tanto in tanto i sensi di colpa. Quando si...
Qualunque sia il tuo obiettivo sia che tu faccia esercizio fisico per tonificarti, dimagrire o migliorare il tuo umore, hai...
Con il termine inglese stretching (letteralmente “stiramento”, “allungamento”) si indicano quelle tecniche di allungamento muscolare che hanno lo scopo di...
Sino a una ventina di anni fa colesterolo era un vocabolo praticamente sconosciuto o comunque utilizzato solo e unicamente in...
La respirazione è un'attività che si compie in modo involontario, ma che riusciamo anche a controllare cercando di pilotare il movimento degli organi...
Sedere al computer tutto il giorno non fa bene al corpo, perché può causare mal di schiena dovuti alla cattiva...
La palestra fai da te senza attrezzi è un’ottima soluzione per chi non ha mai tempo per dedicarsi un po’ alla...
I ballerini sono dei veri e propri atleti, motivo per cui non deve essere sottovalutata l’importanza di una sana e...