Donne così potete Trovare un Equilibrio tra Lavoro e Famiglia
5. Ritagliarsi Tempo per Sé
Non si può essere presenti per tutti se prima non si ricaricano le energie. Trovare anche solo 15–20 minuti al giorno per sé può fare miracoli: – leggere – meditare – fare una passeggiata – dedicarsi a un hobby – allenarsi leggermente
Il benessere personale è la base per sostenere tutto il resto.
L’Equilibrio È un Percorso, Non una Meta
Trovare un equilibrio tra lavoro e famiglia quando si è donna significa **accogliere la complessità dei propri ruoli**, organizzarsi con realismo e praticare gentilezza verso se stesse. Non esiste una formula perfetta, ma esiste un modo personale, flessibile e autentico di tenere insieme tutto: lavoro, casa, affetti e sé. Con consapevolezza e piccoli passi quotidiani, armonia e benessere diventano davvero possibili.
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