Frequenza cardiaca a riposo ideale: guida per età e genere aggiornata
Ansia e stress possono influenzare significativamente la frequenza cardiaca a riposo. Quando si è sotto pressione emotiva, il corpo rilascia il cortisolo, un ormone dello stress che provoca un aumento della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna. Anche se non si è coinvolti in attività fisiche, lo stress può far salire i battiti al minuto, mantenendo il cuore in uno stato di allerta. Questo incremento è una risposta naturale del corpo allo stimolo di emergenza, ma se persistente, potrebbe influenzare il benessere generale e la salute cardiaca.
Come l’età cambia la frequenza cardiaca a riposo e cosa significa per il cuore
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