Il bisogno di essere sempre quella che ascolta tutti: quando nelle relazioni ci si dimentica di sé

Il bisogno di essere sempre quella che ascolta tutti: quando nelle relazioni ci si dimentica di sé

In molte relazioni si crea una divisione dei ruoli che, con il tempo, diventa difficile da modificare. C’è chi racconta i propri problemi e chi ascolta; chi chiede consigli e chi cerca soluzioni; chi attraversa continuamente momenti di crisi e chi si sente responsabile di trovare un modo per farlo stare meglio.

Questa dinamica può svilupparsi nelle amicizie, nei rapporti tra sorelle, nelle relazioni tra genitori e figli e persino tra colleghi che hanno costruito un legame di fiducia. Non sempre nasce da una richiesta esplicita: spesso è la stessa persona a proporsi spontaneamente, perché teme che dire di no possa essere interpretato come disinteresse.

A lungo andare, però, essere sempre disponibili può generare stanchezza, irritazione e una sensazione di solitudine. Si può arrivare a chiedersi perché nessuno si accorga del proprio bisogno di essere ascoltati, oppure perché gli altri sembrino cercarci soltanto quando hanno un problema.

Imparare a chiedere reciprocità senza sentirsi in colpa


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