Integratori di collagene, benefici e sicurezza, cosa sapere davvero
Il collagene è una proteina strutturale chiave presente nel corpo umano che dà supporto a pelle, tendini, ossa e muscoli. Con l’avanzare dell’età, la produzione di collagene diminuisce naturalmente, causando tra l’altro rughe, perdita di elasticità cutanea, fragilità ossea e dolori articolari. Alcuni studi indicano che le donne possono perdere fino a un terzo del loro collagene corporea nel periodo della menopausa (NIH – PubMed).
Il collagene presente negli integratori è spesso in forma idrolizzata, ovvero frammentato in peptidi più piccoli che facilitano l’assorbimento intestinale rispetto al collagene naturale contenuto in alimenti come brodo di ossa, pollo o pesce. Gli integratori si trovano in polvere, capsule o compresse e sono composti da aminoacidi essenziali per la salute di pelle, capelli, ossa e articolazioni.
Benefici degli integratori di collagene
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