Le 7 migliori capsule di vitamina C per una pelle più luminosa e uniforme.
Alimenti che migliorano l’assorbimento della vitamina C
Cercando di massimizzare l’efficacia delle capsule di vitamina C, è utile considerare alcune fonti alimentari. Gli alimenti ricchi di bioflavonoidi, come bacche, agrumi e tè verde, possono migliorare l’assorbimento della vitamina C. È consigliato evitare di assumere le capsule con caffè o tè, in quanto queste bevande possono interferire con l’assorbimento. Un trucco semplice è quello di ingerire delle capsule durante i pasti che contengono grassi sani per un assorbimento ottimale.
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-0bf38117-52a6-4f59-8e94-7018bae05a95.jpeg "5 motivi per cui il tonico alla niacinamide e prugna migliora la tua pelle.")
