Le migliori saune di Londra per un relax esclusivo e rigenerante.
Un’Esperienza Unica di Benessere
Personalmente, ho partecipato alla classe “Ground and Calm”, un’esperienza a ritmo più lento durante la quale la docente somatica Stephanie Nightingale ci guida tra la sauna e le vasche di ghiaccio, utilizzando tecniche di respirazione, meditazione e anche frammenti di poesia. Ci riuniamo in un’anticamera circolare che ricorda un falò, prima di proseguire nella sauna per un rituale di Aufguss, dove palle di neve infuse di sandalo e verbena vengono lanciate sopra le braci ardenti e gli asciugamani vengono fatti volare sopra i nostri corpi supini. Ci prendiamo un momento per ringraziare i nostri corpi per affrontare la giornata e per controllarci regolarmente. Le vasche di ghiaccio non sono esattamente piacevoli, ma c’è qualcosa di gratificante nel mantenere la calma e la compostezza mentre vi ci immergiamo. Dopo, mi sento non solo sorprendentemente orgogliosa di me stessa, ma anche più lucida, benevola e grata.
Per i più audaci, le sessioni “Arc After Dark” promettono esperienze coinvolgenti che incoraggiano i partecipanti a “connettersi, vibrare e festeggiare”, il tutto accompagnato da DJ set. Come ci si aspetterebbe da Canary Wharf, l’evento è un po’ lussuoso e “extra” – ma non posso negare l’energia di far parte di questa comunità aperta e accogliente, anche solo per una serata.
Indirizzo: Level -2, Unit 46, Minus, 1 Crossrail Pl, London E14 5AR
Sito web: arc-community.com
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