Minimalismo digitale e detox dai social: ritrovare il tempo e la serenità
Viviamo in un’epoca in cui la tecnologia è onnipresente: smartphone, social media, notifiche continue. Pur essendo strumenti incredibilmente utili, possono diventare fonti di stress, ansia e perdita di tempo. Il minimalismo digitale e il detox dai social sono strategie efficaci per riconquistare controllo, concentrazione e benessere mentale.
Cos’è il minimalismo digitale
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