Minimalismo digitale e detox dai social: ritrovare il tempo e la serenità
Anche sul fronte professionale, il minimalismo digitale può migliorare la produttività e la qualità del lavoro. Limitare l’uso di email e messaggi ai momenti chiave della giornata riduce interruzioni e stress. Utilizzare strumenti digitali mirati, evitando app ridondanti, semplifica le attività quotidiane. Impostare il telefono in modalità “non disturbare” durante sessioni di lavoro profondo aiuta a mantenere la concentrazione, mentre automatizzare compiti ripetitivi riduce il tempo sprecato online.
Sfide comuni e come superarle
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