Cannabis Sativa: provoca davvero sonnolenza o aumentano l’energia?
La cannabis sativa, una delle tre principali specie di cannabis, è nota per il suo contenuto di THC (tetraidrocannabinolo) e per la sua influenza sul ciclo del sonno. Il livello di THC può infatti modificare la qualità del riposo, influenzando la durata e la profondità del sonno stesso.
Che cos’è la Cannabis Sativa?
La cannabis è una pianta erbacea annuale che comprende tre specie principali:
- Cannabis sativa
- Cannabis indica
- Cannabis ruderalis
La Cannabis sativa è caratterizzata da piante alte, di colore verde pallido, e contiene varie sostanze note come cannabinoidi. Tra i più importanti vi sono il Delta-9-tetraidrocannabinolo (THC), responsabile degli effetti psicoattivi, e il Cannabidiolo (CBD), che non produce effetti psicotropi ma può modulare quelli del THC.
Le varietà di Sativa sono note per il loro effetto stimolante e l’umore elevato, principalmente grazie a un alto contenuto di limonene, un terpene che dona proprietà euforizzanti. Contrariamente alla Cannabis indica, che tende a indurre sonnolenza, la Sativa può alterare il ciclo del sonno, specialmente se il contenuto di THC è elevato. Livelli troppo alti di THC possono causare insonnia o un sonno irrequieto.
La pianta produce anche terpenoidi, composti aromatici che contribuiscono agli effetti unici delle diverse varietà di cannabis. Tra i principali terpeni presenti spiccano:
- Mircene: noto per le sue proprietà sedative.
- Limonene: favorisce l’elevazione dell’umore.
- Alpha-pinene: può ridurre o eliminare il deficit di memoria a breve termine associato al THC.
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