Tryptophan e sonnolenza: mito o realtà spiegata chiaramente
Fonti ufficiali e riferimenti scientifici
- American Society for Microbiology: How Pathogens Penetrate the Blood-Brain Barrier
- Hormone Health Network: Serotonina
- International Journal of Tryptophan Research: Metabolic functions and ruoli terapeutici del L-triptofano
- Journal of Psychiatry and Neuroscience: Come aumentare la serotonina nel cervello umano senza farmaci
- MyFoodData: Top 10 alimenti più ricchi di triptofano
- Scientific American: Does Turkey Make You Sleepy?
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