63 anni e Powerlifting: la mia trasformazione in forma e benessere incredibile!
Durante il lockdown, Kitty Duffy ha avviato un percorso di cambiamento radicale nel suo approccio alla salute e forma fisica. Partendo da lunghe passeggiate lungo il mare a Brighton, la sessantasettenne ha integrato anche gli allenamenti di Joe Wicks per la forza. Tale iniziativa ha rappresentato un inizio comune per molti, ma per Kitty è andata oltre il sempliceallenamento: ha scoperto il potere del sollevamento pesi.
Quando ha iniziato a sollevare piccoli pesi, qualcosa è cambiato. Presto passò a bilancieri più grandi e non si fermò più. “Durante il lockdown ho mangiato e bevuto molto,” racconta Kitty con un sorriso. “Ma ho anche camminato molto, e seguire Joe Wicks insieme ai miei nipoti mi ha fatto capire che mi divertivo.” Questo è stato solo l’inizio della sua straordinaria trasformazione.
Da allenamenti casalinghi al powerlifting
Il fascino per il sollevamento pesi ha spinto Kitty a passare dagli allenamenti in salotto al powerlifting, una disciplina che comprende tre sollevamenti: squat, panca e stacco da terra. “È l’estetica di sollevare oggetti pesanti,” spiega Kitty. Iniziò a lavorare con un personal trainer e realizzò di essere davvero forte – non solo rispetto alla sua età, ma in generale. Questo le ha dato una spinta di fiducia incredibile.
About The Author
