Benessere e cibo, gli alimenti da scegliere per restare in salute
Gli snack adatti per una dieta contro la gastrite comprendono fonti di proteine magre, prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi e frutta e verdura non acida. Esempi di snack salutari includono:
- Latticini: latte e formaggi a basso contenuto di grassi
- Frutta: mele, banane, meloni, bacche
- Verdura: carote, patate dolci, spinaci
In aggiunta, per le proteine magre, si possono considerare le uova, il pesce, il pollo, i legumi e il tofu. Questi alimenti non solo sono facilmente digeribili, ma possono anche contribuire a minimizzare l’infiammazione e il dolore associati alla gastrite.
I banane sono utili per la gastrite?
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