Abitudini quotidiane per ridurre il rischio di cancro al seno in modo naturale
Alimenti integrali, legumi, frutta e verdura sono fonti eccellenti di fibra. Le donne che consumano elevate quantità di fibra hanno dimostrato di avere un rischio ridotto di cancro al seno. Una dieta ricca di fibra è collegata anche a una diminuzione del rischio di altre patologie, come il diabete.
Controlla l’Illuminazione Notturna
Essere esposti a troppa luce durante la notte, che si tratti di lavoro a turni o di vivere in aree molto illuminate, potrebbe aumentare il rischio di cancro al seno. Gli esperti suggeriscono di controllare l’illuminazione notturna per migliorare la qualità del sonno e ridurre i rischi.
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