Atomic Habits: il potere delle piccole abitudini per cambiare davvero la tua vita
Molti pensano che per cambiare servano grandi rivoluzioni.
In realtà, sono le azioni minime e ripetute ogni giorno a fare la differenza. Migliorare anche solo dell’1% ogni giorno significa creare un effetto cumulativo che, nel tempo, diventa potente.
Le piccole abitudini sono sostenibili, non spaventano e soprattutto sono più facili da mantenere.
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Il problema delle grandi aspettative
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