Atomic Habits: il potere delle piccole abitudini per cambiare davvero la tua vita
Un altro aspetto fondamentale è l’ambiente.
Rendere le buone abitudini facili e quelle negative difficili è una strategia efficace. Ad esempio, tenere un libro sul comodino o preparare i vestiti per l’allenamento la sera prima.
L’ambiente influenza più di quanto pensiamo le nostre scelte quotidiane.
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Identità e cambiamento
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