Atomic Habits: il potere delle piccole abitudini per cambiare davvero la tua vita
Secondo il metodo di James Clear, il vero cambiamento avviene quando cambia l’identità.
Non si tratta solo di “fare sport”, ma di diventare una persona che si prende cura del proprio corpo. Non solo “leggere”, ma diventare una persona curiosa e costante.
Le abitudini diventano così un riflesso di chi siamo.
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Piccoli gesti, grandi risultati
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