Imparare a cucinare: le tecniche base e i passaggi più elementari
Saper cucinare è un’arte, una predisposizione, ma c’è una regola basilare: cucinare con amore e con l'umore giusto, o tutto...
Germana Bevilacqua
I benefici di un bicchiere di vino… e alcuni luoghi comuni
Molti medici consigliano di bere un bicchiere di vino al giorno perché si dice che faccia bene alla salute. Ma quali...
I massaggi: canne di bamboo, ayurvedico, amazzonico e hawaiano (3^ parte)
I massaggi che ti riconciliano con la natura
Impariamo a conoscere i massaggi: tecniche e benefici (1^ parte)
La parola Massaggio deriva dal greco “Masso” e significa impastare, esercitare pressione. Il massaggio agisce sulla colonna vertebrale, sui muscoli...
Come mangiare le verdure anche se non ti piacciono: ecco alcuni trucchi
Un'alimentazione sana e corretta passa dal consumo di frutta e verdura in quantità e di ogni varietà, ma quante di...
Ginnastica posturale, esercizi contro cervicale e torcicollo (4^ parte)
Gli esercizi proposti aiutano a fortificare e rilassare la muscolatura del collo il che non solo aiuta a mantenere la...
Esercizi specifici di ginnastica posturale per la schiena (2^ parte)
Esistono alcuni esercizi posturali specifici per ottenere una postura corretta. Esercizi da fare in casa per allungare, rinforzare rilassare i...
Yoga per principianti: cinque esercizi facili per chi vuole iniziare
Vorreste cominciare a fare yoga, ma quelle posizioni con gambe ingarbugliate vi spaventano a morte? Non tutti gli esercizi di...
