Bruciore di stomaci e reflusso acido: differenze e come riconoscerli
Il bruciore di stomaco è caratterizzato da un dolore o una sensazione di disagio nella zona del torace e può includere un sapore aspro o amaro in gola e bocca. Di solito, si verifica dopo un pasto abbondante o quando ci si sdraia. Altri sintomi di reflusso acido comprendono:
- Rigurgito acido in gola o bocca
- Mal di stomaco e nausea
- Pienezza e gonfiore addominale
- Secchezza della tosse e raucedine
Se avverti dolore al petto dopo aver mangiato o mentre sei sdraiato, è consigliabile consultare un medico, poiché potrebbe essere segno di una condizione più seria.
Cause principali del bruciore di stomaco e del reflusso acido
Alcuni fattori comuni possono contribuire al reflusso acido e, di conseguenza, al bruciore di stomaco. Questi includono:
- Alcol e fumo
- Obesità
- Poca attività fisica e postura scorretta
- Alimenti specifici come cibi grassi, cioccolato, aglio, cipolla, cibi piccanti e bevande acide
- Grandi pasti o mangiare troppo velocemente
- Stato di gravidanza e altre condizioni come l’ernia iatale
Adottare alcune abitudini sane può ridurre significativamente i sintomi del reflusso acido e del bruciore di stomaco.
Alimenti da evitare per ridurre il bruciore di stomaco
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