Cibi da evitare per mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue.
Un rapido abbassamento della glicemia può essere trattato con alimenti ad alto contenuto zuccherino, come:
- Succo di frutta
- Bibite gassate
- Latte
- Uvetta
- Candy duri e compresse di glucosio
Chi sperimenta episodi di ipoglicemia deve prestare attenzione e pianificare cambiamenti alla dieta, ai farmaci e all’attività fisica con il proprio medico. Alimentarsi ogni tre ore con pasti equilibrati e ricchi di fibre e proteine può contribuire a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue.
Fonti utili:
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