Cibi deliziosi che ti semplificano una dieta sana e gustosa.
Per la colazione, prendi in considerazione le uova anziché la pancetta. Quest’ultima è un tipo di carne lavorata, ricca di grassi saturi e sale, associata a vari problemi di salute. Al contrario, le uova sono una fonte proteica sana e possono essere preparate in molti modi, rendendole una scelta versatile e nutriente.
Per una preparazione più sana, sostituisci la frittura con la cottura al forno. La cottura utilizza aria calda in un forno chiuso, rendendola generalmente un’opzione più sana rispetto alla frittura in olio. Ma se desideri il meglio di entrambi i mondi, una friggitrice ad aria potrebbe essere un’ottima alternativa.
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