Colesterolo e la salute cardiovascolare, quali sono gli errori da evitare
I livelli di colesterolo nel sangue rappresentano un indicatore fondamentale per comprendere la salute delle arterie. Colesterolo “cattivo” (LDL), colesterolo “buono” (HDL) e trigliceridi sono i valori che aiutano il medico a valutare il rischio di arteriosclerosi, che può causare malattie cardiache, infarti e ictus. Comprendere i tuoi valori e cosa può influenzarli ti permette di adottare strategie efficaci per mantenerli sotto controllo e proteggere il cuore.
L’importanza di controllare regolarmente il colesterolo
Il colesterolo alto non manifesta sintomi evidenti, per questo il controllo periodico è cruciale. A partire dai 20 anni, si consiglia di effettuare un esame del sangue ogni 4-6 anni per monitorare questi valori. In caso di livelli alterati, il medico potrà prescrivere modifiche nella dieta, stile di vita o farmaci per riportarli nella norma e prevenire complicanze cardiovascolari.
L’attività fisica: un alleato prezioso contro il colesterolo alto
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