Effetti del grano sulla salute: cosa dice la scienza e cosa aspettarsi
Fonti ufficiali e autorevoli per approfondimenti importanti includono:
- American Heart Association – Whole Grains and Your Heart
- Harvard T.H. Chan School of Public Health – The Nutrition Source: Whole Grains
- United States Department of Agriculture – MyPlate
- Celiac Disease Foundation
In definitiva, il grano integrale rappresenta una componente chiave per una dieta sana ed equilibrata, con un impatto positivo sulle funzioni digestive, metaboliche e cardiovascolari.
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