Ginnastica passiva con elettrostimolazione: quanto è efficace e le controindicazioni
La ginnastica passiva con elettrostimolazione (EMS, Electrical Muscle Stimulation) è diventata una delle tendenze più diffuse nel fitness e nella riabilitazione. Promette di rafforzare i muscoli e migliorare la tonicità senza la necessità di un intenso sforzo fisico. Ma quanto è davvero efficace e quali sono le precauzioni da conoscere?
