I 21 amminoacidi: scopri i 9 essenziali per la tua salute e nutrizione
Per approfondire, è consigliabile fare riferimento a fonti ufficiali come l’Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione (INRAN) e l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), che forniscono indicazioni precise sui fabbisogni nutrizionali e l’importanza degli amminoacidi nell’alimentazione umana.
Fonti:
- Organizzazione Mondiale della Sanità – Amminoacidi essenziali
- USDA National Agricultural Library – Essential Amino Acids
- Nutritional Outlook – Amino Acids Overview
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