L’arte del weekend perfetto: 48 ore per ricaricarsi davvero
La domenica, spesso carica di malinconia e pensieri del lunedì, può essere trasformata nel giorno più prezioso della settimana. Invece di riempirla di compiti o incombenze, può diventare un territorio leggero, dedicato al recupero della propria energia. Un risveglio morbido, un bagno caldo o una doccia aromatica, un caffè silenzioso, qualche pagina di diario o semplicemente la calma di stare un po’ con se stessi. Non si tratta di fuggire dalla realtà, ma di ricaricarsi per affrontarla meglio.
La domenica pomeriggio è il momento ideale per piccoli rituali: una maschera viso, un cambio di lenzuola profumate, un riordino leggero che dà la sensazione di fresh start, una passeggiata in città guardandola con occhi nuovi. Ogni gesto dovrebbe comunicare una sola cosa: “mi prendo cura di me”. È sorprendente quanto il corpo reagisca, quasi immediatamente, a questa attenzione gentile. Ci si sente più centrati, più leggeri, più pronti.
La chiusura del weekend come promessa a se stessi
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