Prevenire e affrontare i problemi alla vescica: soluzioni per una vita serena.
Molte donne nella fase della mezza età scherzano su come possa accadere di “lasciar fuori un po’ di pipì” durante attività fisiche intense come saltare su un trampolino o portare la spesa pesante. Anche un colpo di starnuto o una risata possono diventare momenti di rischio.
I disturbi della vescica come incontinenza, urgenza di andare e nicturia (urinare di notte) diventano più comuni con l’aumentare dell’età, eppure molte donne si sentono imbarazzate o vergognose nel parlarne.
Superare il tabù dell’incontinenza
La realtà è che la vita è troppo breve per sopportare questo imbarazzo. È ora di affrontare le problematiche legate alla vescica con efficaci soluzioni. Dall’utilizzo dei migliori allenatori del pavimento pelvico alla corretta esecuzione degli esercizi per il pavimento pelvico, è importante riconoscere le cause dei problemi urinari e dare un taglio decisivo a queste difficoltà.
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