Smartworking, come riuscire a mantenere uno stile di vita attivo
L’ambiente influisce direttamente su postura e motivazione. Per uno smartworking sano:
Scegliere una scrivania e una sedia ergonomiche che supportino correttamente la schiena
Posizionare il monitor all’altezza degli occhi per evitare tensioni cervicali
Alternare posizioni sedute e in piedi con scrivanie regolabili o supporti rialzati
Organizzare lo spazio in modo luminoso e arioso per ridurre affaticamento e stress visivo
Inoltre, piccoli accorgimenti, come tenere acqua a portata di mano o inserire piante e elementi naturali, aiutano a creare un ambiente confortevole che stimola movimento e benessere.
Consigli extra per uno stile di vita attivo da smartworker
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