Borse sotto gli occhi: metodi efficaci per dire addio al gonfiore
Le borse sotto gli occhi sono un problema comune, che colpisce sia donne sia uomini di tutte le età. Non si tratta solo di un inestetismo: la comparsa di gonfiore può essere legata a fattori genetici, ritenzione idrica, stress, mancanza di sonno o semplicemente all’invecchiamento della pelle. Capire le cause è il primo passo per scegliere i rimedi più efficaci.
Sonno e stile di vita: la base di tutto
Spesso le borse sono il segnale che il corpo ha bisogno di riposo. Dormire almeno 7-8 ore a notte e mantenere una postura corretta, leggermente inclinata, aiuta a ridurre il ristagno di liquidi nella zona perioculare. Anche l’alimentazione gioca un ruolo importante: ridurre il consumo di sale e aumentare frutta e verdura ricche di antiossidanti aiuta a contrastare la ritenzione idrica e favorisce la microcircolazione.
