Attacchi di panico: come riconoscerli e affrontarli efficacemente
Gli attacchi di panico sono episodi improvvisi di paura intensa che possono colpire chiunque, senza preavviso. Possono essere spaventosi e debilitanti, causando sintomi fisici e psicologici intensi che spesso spingono chi ne soffre a temere per la propria salute o sicurezza. Riconoscere i segnali e sapere come affrontarli è fondamentale per ridurre l’ansia e riprendere il controllo della propria vita.
Cos’è un attacco di panico
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