Astenia: Comprendere la Stanchezza Fisica e Mentale
Cos’è l’Astenia?
L’astenia è una condizione medica caratterizzata da una marcata debolezza, prevalentemente di natura muscolare. Risulta essere un termine ampio che racchiude esperienze di affaticamento, spossatezza e mancanza di energia vitale, sia a livello fisico sia mentale. È comune durante il cambio di stagione o in situazioni di stress elevato, come dopo esami universitari o traslochi. In alcuni casi, l’astenia è transitoria e non preoccupante, mentre in altri può indicare problemi più profondi, come patologie organiche o psichiatriche.
Le Cause dell’Astenia
Fisiologiche
Le cause fisiologiche dell’astenia sono molteplici. Tra le più comuni sono incluse:
- Invecchiamento: La riduzione della forza muscolare è comune dopo i 65 anni, variando in base allo stato di salute generale e allo stile di vita.
- Cambiamenti Ormonali: In gravidanza e menopausa, l’organismo subisce modifiche che possono portare a una sensazione di stanchezza.
- Stagionale: Durante il passaggio dall’inverno alla primavera, molte persone sperimentano astenia primaverile, dovuta a cambiamenti climatici e ormonali.
- Sedentarietà: Uno stile di vita inattivo porta a un indebolimento muscolare e a una cattiva circolazione, contribuendo all’astenia.
Patologiche
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