Esercizi specifici di ginnastica posturale per la schiena (2^ parte)
Esistono alcuni esercizi posturali specifici per ottenere una postura corretta. Esercizi da fare in casa per allungare, rinforzare rilassare i...
Germana Bevilacqua
Yoga per principianti: cinque esercizi facili per chi vuole iniziare
Vorreste cominciare a fare yoga, ma quelle posizioni con gambe ingarbugliate vi spaventano a morte? Non tutti gli esercizi di...
Il metodo Pilates: tecniche, benefici e … luoghi comuni
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Star bene con la nutrizione, stili di vita che aiutano la prevenzione
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Il ruolo del metabolismo nel sovrappeso e nell’obesità
Che correlazione c'è tra il metabolismo e il sovrappeso o peggio ancora l'obesità? Molte volte si sente dire: “ingrasso anche con...
Cosa fare per dimagrire: meglio corsa o camminata veloce?
La domanda che in molti si fanno è: per dimagrire è meglio una lunga passeggiata oppure una corsa veloce e brucia...
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