Lo zucchero naturale conta davvero nell’assunzione giornaliera di zuccheri?
Fonti ufficiali e riferimenti:
- Organizzazione Mondiale della Sanità – Dieta sana
- CDC – Limiti per zuccheri aggiunti
- American Heart Association – Quanta zucchero consumare?
- USDA – Porzioni e serving
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