Empowerment femminile e self-care: prendersi cura di sé senza sensi di colpa
Prendersi cura di sé non è un lusso, ma una necessità per vivere in equilibrio e con consapevolezza. Per molte donne, però, il concetto di self-care viene spesso accompagnato da sensi di colpa: pensare a se stesse può sembrare egoista in una società che ancora oggi assegna molte responsabilità domestiche, lavorative e familiari alle donne. L’empowerment femminile passa anche attraverso la capacità di riconoscere il proprio valore, stabilire confini sani e dedicare tempo a sé stesse, senza sentirsi in colpa.
