Benessere e alimentazione: i nuovi trend del cibo salutare
Un’altra tendenza riguarda i cibi ricchi di proteine. Non sono più scelti solo da chi pratica sport, ma anche da chi desidera mantenere una dieta equilibrata e sentirsi sazio più a lungo.
Tra gli alimenti più richiesti troviamo:
- legumi e derivati vegetali;
- yogurt proteici;
- barrette e snack proteici;
- alternative vegetali alla carne.
Le proteine sono infatti fondamentali per il mantenimento della massa muscolare e per l’energia quotidiana.
Alimenti a basso indice glicemico
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