Riscopri il valore del ritiro personale: la bellezza della solitudine
Il metodo di Fiona Arrigo è caratterizzato da conversazioni che guidano verso una selezione di terapie specifiche. Questo approccio include pratiche cliniche e psicoterapeutiche, come psichiatri, psicologi e counselor per le dipendenze, insieme a tecniche somatiche come shiatsu, terapia craniosacrale, lavoro sul respiro e EFT (Emotional Freedom Techniques). Si avvale anche di guaritori energetici e sciamani, in un’ottica olistica e pratica di crescita personale.
Il mio programma di questo ritiro è fortemente somatico, in linea con le esperienze recenti. Se avessi avuto un disturbo, un comportamento autolesionista, o fossi stata profondamente fragorosa e in preda alla depressione o con sensibilità elevata, il programma sarebbe stato adattato di conseguenza. Tale percorso può infatti durare mesi. Sebbene ci si senta profondamente sostenuti, il ritiro non è focalizzato sul coccolare: è un processo di cambiamento, di affrontare questioni profonde con l’aiuto di persone esperte e intuitive.
Ogni volta che partecipo a questo programma, ho la sensazione di partecipare a un viaggio unico e personale, volto a scoprire e superare le mie fragilità. È un’opportunità preziosa per chi cerca di ritrovare se stesso in un’atmosfera di supporto e crescita. Fonti affidabili come l’Associazione Italiana di Psicologia e il sito del Ministero della Salute offrono ulteriori informazioni sui benefici delle terapie e dei ritiri centrati sul benessere personale.
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