Ritenzione idrica, come combatterla rapidamente con 5 strategie efficaci
Un altro fattore essenziale nella gestione della ritenzione idrica è un’alimentazione ricca di fibre. La fibra alimentare migliora il transito intestinale e aiuta a mantenere l’equilibrio dei fluidi nel corpo, prevenendo gonfiori e accumuli indesiderati di liquidi.
Infine, è bene ricordare che ogni cambiamento dietetico o di stile di vita deve essere valutato in base alle condizioni personali e sempre sotto il consiglio di un professionista sanitario, soprattutto se si soffre di patologie specifiche.
Risorse e fonti ufficiali per approfondire:
- Istituto Superiore di Sanità – Idratazione e Salute
- Istituto Superiore di Sanità – Consumo di Sodio
- Organizzazione Mondiale della Sanità – Ipertensione e Sodio
Le notizie riguardanti sintomi e cure riportate su blog.it vengono esposte a titolo informativo. Nel caso, voi o i vostri cari, soffriate di una delle patologie da noi trattate vi invitiamo a contattare il vostro medico curante..
Non perderti tutte le notizie della categoria salute su Blog.it
About The Author
