Fibrillazione atriale, come vivere meglio: i consigli per una buona qualità di vita
Sebbene la caffeina non sia direttamente riconosciuta come fattore di rischio per la fibrillazione atriale, può aumentare la pressione sanguigna e accelerare il battito cardiaco, potenzialmente scatenando episodi in chi è già affetto da AFib. Un consumo moderato di 2-3 tazze di caffè al giorno è generalmente considerato sicuro, ma chi non è abituato alla caffeina dovrebbe prestare attenzione agli effetti.
L’attività fisica regolare supporta il mantenimento di un peso sano e aiuta a prevenire complicanze legate alle malattie cardiache o altre condizioni. È però importante non esagerare: attività fisiche troppo intense possono scatenare o peggiorare la fibrillazione atriale. Prima di intraprendere un programma di esercizi è consigliato consultare il medico per personalizzare l’allenamento più adatto, iniziando con brevi camminate e incrementando gradualmente intensità e durata.
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