Riconoscere i primi segnali del diabete: 10 sintomi da non ignorare
Il diabete non può essere completamente curato, ma può essere gestito efficacemente. Ecco alcuni suggerimenti per controllare il diabete:
- Adottare uno stile di vita sano e ridurre il peso
- Seguire una dieta equilibrata e nutriente
- Evitare cibi spazzatura e molto grassi
- Esercitarsi quotidianamente per almeno 30-40 minuti
- Limitare l’alcol e smettere di fumare
- Monitorare regolarmente i livelli di zucchero nel sangue
Le visite mediche annuali e il monitoraggio della salute generale sono cruciali per prevenire complicazioni come danni ai nervi e problemi cardiaci.
Quando Consultare un Medico
About The Author
