Vaccini anti-Covid e influenza: proteggi bronchi e polmoni dai pericoli respiratori.
Il Rischio Infezioni Respiratorie in Autunno
ROMA (ITALPRESS) – Con l’arrivo dell’autunno, bronchi e polmoni diventano più vulnerabili a diverse patologie. Le condizioni climatiche, con temperature più rigide e aumento dell’umidità, unitamente alla maggiore permanenza in ambienti chiusi, favoriscono la diffusione di virus e batteri. Questi ultimi sono responsabili di problematiche respiratorie come bronchiti e polmoniti, oltre alle riacutizzazioni di malattie croniche come la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO). Inoltre, la stagione autunnale comporta un incremento del rischio di infezioni virali, tra cui influenza e COVID-19, che possono colpire in modo più severo le persone con malattie croniche o un sistema immunitario compromesso.
L’Importanza della Prevenzione e dei Vaccini
Il professor Stefano Centanni, docente di Pneumologia presso l’Università di Milano, sottolinea come i primi freddi riducano l’efficacia del sistema immunitario, rendendo le persone più suscettibili all’attacco di virus che circolano con maggiore frequenza rispetto ad altre stagioni. Nella sua intervista a Marco Klinger per il programma Medicina Top, Centanni mette in evidenza l’importanza dei vaccini. La nuova variante del COVID-19, pur essendo altamente infettiva, tende a presentare sintomi meno gravi rispetto alle varianti precedenti. Tuttavia, i sintomi attuali, come raffreddore, tosse, febbre e stanchezza, possono comunque portare a complicazioni significative, specialmente in pazienti con broncopatie.
“Un semplice raffreddore per una persona sana può risultare banale, ma per chi soffre di BPCO rappresenta un serio rischio di riacutizzazione della malattia,” afferma Centanni. In questo contesto, la vaccinazione diventa cruciale. Le attese non positive riguardo ai sintomi influenzali di quest’anno rendono la vaccinazione indispensabile, specialmente per le categorie vulnerabili, come anziani e malati cronici. “Non possiamo adottare misure di isolamento sociale per prevenire la diffusione di questi virus, ma è fondamentale che le persone fragili indossino mascherine in luoghi affollati, come metropolitane e altri spazi pubblici,” aggiunge Centanni.
Oltre alla vaccinazione, è fondamentale mantenere uno stile di vita salutare. Questo include attività fisica regolare e una dieta ricca di frutta e verdura, che apportano sostanze antiossidanti utili per la salute respiratoria. L’attività fisica, incluso il semplice camminare, aiuta a mantenere in forma le masse muscolari, cruciali per il sistema respiratorio. “L’allenamento degli arti inferiori è di estrema importanza nei programmi di riabilitazione,” chiarisce il professore. È necessario tuttavia prestare attenzione agli ambienti altamente inquinati durante l’attività all’aperto.
Raccomandazioni per la Salute Respiratoria
Durante l’autunno, è opportuno seguire alcune raccomandazioni per proteggere la salute respiratoria:
Vaccinazione: Assicurarsi di ricevere il vaccino anti-influenzale e il richiamo per il COVID-19, soprattutto per le persone a rischio.
Attività fisica: Mantenere uno stile di vita attivo per migliorare la resistenza polmonare e la salute generale. L’esercizio fisico moderato è benefico, ma è consigliabile evitare le aree con forte inquinamento.
Dieta equilibrata: Integrare nella propria alimentazione frutta e verdura, che sono ricche di antiossidanti e nutrienti essenziali. Una corretta alimentazione supporta il sistema immunitario.
Igiene delle mani: Lavare frequentemente le mani e utilizzare disinfettanti per limitare la diffusione di virus.
Evitare il fumo: Il fumo di sigaretta può aggravare le condizioni respiratorie e aumentare il rischio di infezioni.
Controlli medici: Sottoporsi regolarmente a visite di controllo, soprattutto se si soffre di patologie respiratorie croniche. È fondamentale monitorare la propria condizione di salute.
In conclusione, con l’approccio giusto e una serie di misure preventive, è possibile affrontare in modo più efficace la stagione autunnale, proteggendo la propria salute respiratoria e riducendo il rischio di complicazioni. La salute respiratoria va tutelata, e la consapevolezza è il primo passo verso la protezione delle persone più vulnerabili.
Fonti ufficiali: Ministero della Salute, Istituto Superiore di Sanità (ISS), Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS).
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