Dallo stretching al cibo, 5 cose da non fare prima di una corsa
Che siate dei principianti come pure dei runner allenati, ci sono degli errori da evitare per preparare ad una corsa...
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Quanti di noi frequentano le palestre saltuariamente, solo per lenire di tanto in tanto i sensi di colpa. Quando si...
La Roncopatia, o più semplicemente la patologia del russare, viene considerata un disturbo del sonno, non solo quello del partner,...
Qualunque sia il tuo obiettivo sia che tu faccia esercizio fisico per tonificarti, dimagrire o migliorare il tuo umore, hai...
Con il termine inglese stretching (letteralmente “stiramento”, “allungamento”) si indicano quelle tecniche di allungamento muscolare che hanno lo scopo di...
Sebastien Van Malleghem è un fotografo belga molto apprezzato a livello internazionale. Dopo aver trascorso molti anni a Città del...
Sino a una ventina di anni fa colesterolo era un vocabolo praticamente sconosciuto o comunque utilizzato solo e unicamente in...
La respirazione è un'attività che si compie in modo involontario, ma che riusciamo anche a controllare cercando di pilotare il movimento degli organi...
Sedere al computer tutto il giorno non fa bene al corpo, perché può causare mal di schiena dovuti alla cattiva...
La palestra fai da te senza attrezzi è un’ottima soluzione per chi non ha mai tempo per dedicarsi un po’ alla...
In quanti hanno mai sentito parlare di Nutrigenetica; forse non tutti sanno nello specifico quale possa essere il suo campo...
Dieta e Natale sono due parole che non vanno d'accordo, invece restare in forma si può senza troppe rinunce ma...